怎么测腰围
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对于减肥人士来说,每天量三围,称体重已经成了生活习惯了,那么怎么量出准确的腰围呢?跟着小编一起了解一下吧!
011,拿出准备好的尺带,要那种长一米的那种皮尺带最好,一般有专用的测量尺。
2,把尺带放在肚脐上吗两个手指的位置,绕一圈。
3,不要收腹,保持放松状态,然后量好,看一圈又多长,一圈不要拉的太紧,可以贴着你的皮肤稍微松一点点的。
4,读出那个尺子上的数据。
标签:腰围
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