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燕式平衡技术要点是什么

生活1.68W
燕式平衡技术要点是什么

上体挺胸抬头下压,同时后腿向后上方举起。支撑腿绷直,用全脚掌控制平衡,后举腿尽量高举,两腿夹角不小于135°。

标签:燕式 平衡 技术