炒河粉热量高吗
炒河粉在我国可谓算是历史比较悠久的一种小吃,其制作工艺实际上和陕西凉皮、汉中米皮有着异曲同工之妙。炒河粉具有较强的饱腹感,可以补充人体的体力,还具有安神的功效。那么炒河粉的热量高吗?减肥期间可以吃炒河粉吗?下面就一起来了解一下吧!
炒河粉的热量高。
炒河粉的热量比较高,一份炒河粉的重量在300克左右,含有热量450大卡。摄入体内之后,这些热量容易转变成脂肪,容易形成肥胖现象,所以建议不要吃的特别多。炒河粉中的氨基酸、维生素、淀粉含量比较丰富,能够为新陈代谢提供能量,可以在一定程度上增加饱腹感。从中医学的角度来讲,炒河粉可以温中健脾,可以保护人体胃部健康。
减肥可以吃炒河粉吗:
减肥一般不建议吃炒河粉。因为减肥一定要控制饮食。而炒河粉通常容易增重,这是因为油炒过程中会加入大量的油。如果油的质量不太好,更有可能导致新陈代谢不良和肥胖。
牛肉炒河粉的做法:
食材:河粉,牛肉,韭菜,豆芽,干辣椒,生姜
做法:
1、韭菜切段,干辣椒切段,生姜切丝。
2、牛肉切片,用生抽+淀粉,腌制15分钟。
3、下油,油温7成热,下姜丝及干辣椒炒香,再下牛肉炒熟。
4、下河粉,炒至变软,加入老抽、食盐、韭菜和豆芽。
5、翻炒几下断生即可出锅。
炒河粉的宜忌人群:
适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气不足、气短体虚、筋骨酸软、面黄目眩之人食用。
禁忌人群:
感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
-
olay淡斑小白瓶怎么使用
选择合适自己的洁面产品,将脸部肌肤清洁干净;然后使用补水保湿化妆水、乳液等护肤品进行基础护肤肤;待其吸收后,取2到3滴olay淡斑小白瓶精华液在手心,双手合十预热后涂抹在脸上,再轻轻按压面部肌肤促进肌肤吸收即可。olay淡斑小白瓶的主要功效是淡斑去痘印,它含有高...
-
一次不卸妆睡觉会怎样
如果不卸妆就直接睡觉,则肌肤分泌的皮脂就会与化妆品中的油性成分融合在一起,如果不清理掉就会一直停留在肌肤表层,甚至是进入毛孔,导致毛孔堵塞,从而引起粉刺、痘痘等肌肤问题。肌肤皮脂和化妆品混合后停留在肌肤上还会被氧化,进而变成对皮肤有伤害性的过氧化脂质。...
-
怎样盘发髻
用梳子梳顺头发,把所有头发都抓在手中,将头发往同一个方向扭,将头发圈成绳结一般的螺旋。将辫子围绕顶髻打圈,套上橡皮筋,再用发夹固定。脸形较方或较圆的美眉,可以尝试将发髻盘得高一点。低丸子头,头发扎成低马尾,然后顺时针拧麻花盘成丸子头形状,再将头顶的头发扯蓬松...
-
唇釉怎么涂
先用滋润唇膏涂抹嘴唇并让其吸收五分钟,然后取出唇釉刷子从唇内的位置开始向外涂抹下唇,再将刷子放回管内蘸取膏体,取出用同样的方式涂抹上唇,用刷子尖头控制范围,使用晕染的方法涂抹出嘴唇形状即可。什么是唇釉唇釉是一种比较粘稠的液体,在使用的时候需要用唇刷沾上...