莲蓬怎么吃
1、莲蓬可以直接吃。将新鲜的莲蓬打开,取出里面的子就可以直接食用的,也可以冷藏以后再吃,吃来起来口感鲜嫩,取下的莲蓬外壳,晒干以后也可以直接用来泡水喝。
2、将莲蓬晒干食用。晒干以后取出里面的莲子,再把莲子从中间切开,取出绿色的小芽即莲芯,取出的莲子可以做汤,得到的莲芯可以泡茶,它泡出的茶品能清热解毒,也能镇静安神。
3、煮水饮。吃不完的莲蓬也是可以将煮水饮用的,煮水的莲蓬可以预防糖尿病和降低血压。
4、莲米粥。莲蓬熬煮的水用来煮粥,再在粥中加入莲芯同样可以熬制成一碗可口营养的莲米粥。
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