两岁宝宝缺钙怎么办
宝宝的生长速度比较快,尤其是骨骼发育需要大量的钙的支持,而很多宝宝在平时又存在有偏食或者是挑食的习惯,因此会出现有明显的缺钙情况。这时候最好是能够及时的补充,否则会影响到正常的发育,两岁宝宝缺钙怎么办呢?
1、口服补钙产品
发现宝宝缺钙,可以选择一些钙剂进行补充,目前在市场上有很多的钙剂,如无机钙,碳酸钙,乳酸钙等等,他们在钙吸收方面并没有明显的差异,因此可以选择婴幼儿比较喜欢的口味,每天定量给宝宝服用来达到补钙的目的。
2、多吃含钙丰富的食物
两岁宝宝平时已经可以吃一些简单的食物,这时候缺钙严重,可以适当的吃一些具有补钙作用的食物,比如奶制品,它里面含有非常丰富的钙以及蛋白质。另外适当的吃一些水果,坚果,蔬菜以及海制品,也能够为身体补充钙元素。
3、让宝宝适当晒晒太阳
两岁宝宝缺钙,除了要补充适当的钙元素之外,最好是能够让宝宝多到户外活动,让宝宝的肌肤都裸露在外面接受太阳的照射,能够有助于身体合成维生素d,它有利于促进宝宝对钙的吸收。尤其是在秋冬季节,阳光比较柔和,可以尽量让宝宝在太阳下享受日光浴,而在夏天则可以在树荫下玩耍,这样也能够让皮肤间接的接触阳光,促进钙吸收。
4、及时寻求医生治疗
当宝已经出现有骨骼畸形或者是身体无力等情况的时候,说明宝宝缺钙程度已经比较严重,这时候最好是能够及时的前往医院进行治疗。在医院方便,医生对宝宝进行钙含量的检测,全面了解宝宝缺钙情况,并根据具体情况来采取相应的补钙措施。
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