成年一般有多少颗牙齿
成年一般有多少颗牙齿的答案是:32颗牙
成人一共有32颗牙,最少也有28颗牙,成人牙齿的颗数28-32颗不等,在区间范围内都属于正常。成人口腔全部是恒牙,而且牙列上下左右是28颗牙,当成人在后期出现智齿以后,有可能变成32颗牙,如果长一颗智齿成人牙的颗数是29颗,如果长两颗成人有30颗恒牙,如果长三颗恒牙成人应该有31颗牙齿,如果智齿全部长齐成人应该有32颗牙。因此,成人牙齿颗数是在28-32颗不等,一定要长期保持口腔卫生,预防龋齿的发生。
1,睡前不刷牙
人在夜间分泌的唾液较少,牙垢得不到及时“冲刷”,食物残渣就会藏在牙齿的间隙。睡前若是不刷牙,牙齿就很容易受到腐蚀。养成良好的刷牙习惯,注意饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。
2,横着刷牙
刷牙时若只让牙刷做单调的水平运动,会磨损珐琅质。如果刷牙用力过猛,可能导致牙龈萎缩,牙齿因此对冷热更敏感。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷。
1、每天必做的保养功课,有效刷牙
实行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要非常用力。
2、选择适合自己的牙刷、牙膏
牙刷
只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是:刷头小,在口腔中转动灵活;刷毛排列合理,便于清洁牙齿,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形,不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择,其高速旋转产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有按摩效果。
牙膏
为了预防蛀牙,可以选择具有修复功能的防蛀牙膏,配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分,牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟,因此游离氟能起到定向修复的作用,有效修补破损的牙釉质,从而防止细菌的入侵。
3、多吃“爱牙食品”
高纤维食品,比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用;避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择,家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
4、洗牙不能少
利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”,它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成,在30天内可达到最大量,如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确,牙齿表面就会有大量菌斑积聚,特别是牙刷刷不到的部位,久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,而又没能及时消除,就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
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