显脉旋覆花的功效与作用

1、防治便秘，小黑药中主要成分为纤维素，占小黑药的62.8%，具有促进胃肠蠕动、防治便秘、降低血脂的作用。2、降气化痰，旋覆花既能祛痰，又有一定的平喘止咳作用。其性微温，无论寒痰、热痰及外感所致喘咳证，皆可配伍应用。3、降逆止呕，旋覆花不仅降肺气，又善降胃气而止呕噫。

旋覆花的作用？

旋覆花：

花名旋覆者，花圆而覆下。草名金沸者，清肺金之热沸。本品味咸以软坚，微辛温能散结气，升而能降，入肝、肾、肺、大肠。其功在于开结下气，行水消痰。治惊悸，祛痞坚而消胁下胀满。去五脏间寒热。散风湿疗风气湿痹。开胃气，除噫气而止呕逆，降肺气而止咳逆。消胸中痰结唾如胶漆。通水道而消肿满。

小黑药的功效

小黑药的功效：具有补肺止咳，滋肾养心之功效，用于劳嗽，虚咳，乏力，肾虚腰痛，头昏，心悸。小黑药，又名叶三七，是红河州地道养生膳食。小黑药炖鸡、炖肉、蒸鸡蛋在云南红河民间沿袭数百年，与食材融合后香味独特，是红河人款待上宾的原生乡土美食和大病体虚的滋补良药。

主治：

用于劳嗽，虚咳，乏力，肾虚腰痛，头昏，心悸。

生境分布：

生态环境：生于海拔1500-3000m的河边杂木林下、山坡草地阴湿处。

资源分布：分布于四川、云南等地。

相关配伍：

1、治体虚心悸：小黑药30g，虫草9g。蒸肉饼服。

2、治产后虚弱：小黑药30g，白牛膝15g，当归9g，熟地9g。炖猪脚吃。

3、治小儿疳积：小黑药15g。蒸羊肝或鸡肝服。（1-3方出自《曲靖专区中草药》）

用法用量：

内服：煎汤，6-15g。

使用注意：

感冒及内有实热者忌用。

采集加工：

夏、秋季采挖，除去茎叶，洗净，晒干。

《中药大辞典》:小黑药

【出处】《云南中草药》

【拼音名】XiǎoHēiYào

【别名】铜脚威灵仙、叶三七的功效与作用

【来源】为伞形科植物川滇变豆菜的根。夏、秋采挖。

【原形态】川滇变豆菜，又名：昆明变豆菜。

多年生草本，高30～50厘米，全株无毛。根敷条，细长，稍弯曲，黑褐色。茎直立，圆柱形，有纵棱，稍有分枝。基生叶心脏三角形，掌状3深裂，裂片卵形或椭圆形，长2.5～5厘米，宽1.5～3厘米，有时3浅裂，先端锐尖，基部心形。

边缘有尖锯齿，中间裂片菱状椭圆形，侧裂片平展，斜卵形；叶柄长6～16厘米。复伞形花序顶生；总苞片数个，条形；小总苞片约10个，条形；花梗多数；花小，白色。双悬果倒卵形，长2毫米，具先端弯曲的皮刺。

本植物的全草（草本三角枫）亦供药用，另详专条。

【生境分布】生于山坡、溪边、阴湿的地方。分布云南、四川等地。

【性味】甘微苦，温。

参考资料：

百度百科——小黑药

百度百科——显脉旋覆花

要想瘦，先祛湿，只要吃3食做3事，身体三个部位很快瘦下来！

四月已经来了，五月还会远吗？

正所谓，四月不减肥，五月徒伤悲，我们不早点把身上的肥肉减掉，把身上的肌肉练起来，想露都没得露。

在减肥的过程中，很多人会发现，减肥太难了，不管用什么样的方法，都很难有效、快速的减肥。

甚至，根本减不掉肥，自以为肥胖的身体某些部位，其实只是湿气在作祟，怪不得难度那么大。

湿气太重，身体三个部位会发胖：

第一个，舌头

闲来无事，对着镜子看一看自己的舌头，也许能够发现湿气的踪迹。

最典型的表现，就是舌体变的肥大起来了，如此自然容易受到牙齿的挤压，导致舌头两边出现明显的齿痕印记。

况且，舌苔也会变的黏腻，在舌面上分布着一层又白又厚的苔状物。

一旦我们刷牙，碰到了舌头，还会引起恶心、干呕的症状突然出现。

第二个，肚子

肚子在一天一天的变大，不是因为怀孕，也不是因为吃的太多，可能只是因为体内湿气太重了。

因为湿气入侵体内，导致人体水循环变的不通畅，多余的湿气更难排泄、消散。

而腹部，正是湿气最容易堆积起来的部位之一，一旦大量的水湿于此处堆积，在我们看来，肚子就会变的很大。

于是，很多体内湿气淤积的人，四肢以及身体其他部位都不胖，只有肚子在天天变胖，首先要祛湿。

第三个，眼袋

不管男女，基本上都会有眼袋的困扰，多半是因为长期熬夜导致的。

但也有可能是湿气带来的，因为我们的下眼睑比较松弛，很容易任由湿气堆积，因此形成了水肿之症。

一般来说，有眼袋的人，会显的精神很虚弱、疲惫不堪，似乎许久都没有睡好觉一样。

为了改变这种形象，需要从改善体内的湿气做起，去除了湿气，眼袋自然能够彻底消除。

去湿气，只需要吃三食：

调味品：生姜

生姜，吃起来会有一股辣味，所以很少有人能够受得了这种味道，一般只当作调味料。

却不知，生姜中的辣素，能够刺激到我们的心脏和血管，促使血液循环变快。

而且吃完生姜之后，身体的毛孔会微微张开，排汗量也会增多，于是体内的湿气就会随之排出去了。

还可以将生姜涂抹于小腹、脚底、虎口等处，促进湿气排出。

粗粮：燕麦

众所周知，燕麦是杂粮的一种，尤其是高营养杂粮之一，每天早晚吃燕麦，很多人已经养成了习惯。

燕麦除了能当零食、早餐、晚餐以外，还能蒸熟作为主食来吃，其中的营养十分多。

通过吃燕麦，我们得以增强自己的饱腹感，同时，清洗肠道，润肠通便，促进肠胃蠕动，将体内的毒素、垃圾排出。

湿气重的人，也能够多吃燕麦，利用其中富含的膳食纤维，去除体内的大量湿气。

茶饮：乌草根砂仁茶

在中医学中，许多中药小植物都有利水、祛湿的功效，混合在一起熬煮能够制成祛湿茶。

乌草根砂仁茶，是20种小植物混合制成的，既能够改善脾虚胃弱之症，又能帮助去除体内水湿。

如下：淡竹叶、红豆、枸杞、火麻仁、栀子、砂仁、甘草、乌草根、陈皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人参、白扁豆、莱菔子、紫苏、佛手、葛根、桔梗。

白扁豆具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。

栀子、冬瓜既能健脾，又能除湿，补益脾胃，去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。

甘草是中药中应用率最高的一味药材，能消痈肿，利咽痛，解百药毒，除胃积热，去尿管痛。

乌草根，原名显脉旋覆花，性味辛、苦、性温，具有祛风湿、通经络、消积止痛的功效。

去湿气，只需要做三事：

一、每日午休

吃过午饭之后，在一段时间里应该是闲暇无事的，人们原本可以活动一下，然后睡上一觉的。

只是大多数人不愿意浪费时间，宁愿直接工作、学习，连30分钟的时间都抽不出空来。

如此一来，一上午的倦意无法改善，下午更加没办法高效率的工作和学习了。

不如抽点时间睡个午觉，既能缓解一时的困倦，对于体内的湿气，也有相当强力的去除作用。

二、运动出汗

夏天，天气炎热，稍微运动一会儿，就能出汗，不过在运动量极小的情况下，身体也很难出汗。

所以，选择做一些中低强度的运动项目，比如慢跑、蹬车、打球、跳舞、做操等。

通过运动出汗，让体内的湿气也随之一起排出体外，才能减少体内湿气的积累。

如果运动出汗太多，也要牢记及时补水，否则身体大量流失水分，会容易造成脱水。

三、热水泡一泡

泡脚、泡澡，不管是哪一个季节里，人们都喜欢的不得了，只是天气越热，人们更愿意用温水、冷水来泡。

只是丝毫比不了热水泡脚和泡澡，能够更有效的促进身体血液循环，加速湿气排出。

如果在热水中，再加入一些温热的小植物，甚至能够利于通经活络，驱寒除湿。

一些常年手脚冰冷、习惯性失眠的人，通过两泡法，也能得到良好的改善。