如何治疗痛经
痛经让很多的女性朋友都十分的苦恼,每个月月经来潮时,都会经历严重的疼痛感。不光给自己带来极大的影响,同时精神也十分的疲惫,对于生活,工作都会造成很多的不便。长时间的痛经也不利于健康,那么如何治疗痛经?
1.药物治疗
如果疼痛实在是很厉害,可以适当地使用解痉镇痛的药物。不要强迫自己忍耐疼痛,其实这样对身体没有好处,还严重影响了生活和工作的质量。如果曾经有过其他的妇科疾病,建议去正规医院进行妇科检查,排除是否疾病发作,然后进行相关的针对性治疗。可以选择中医进行调理,效果好,副作用也小。
2.调节心理
除了身体上的调理之外,也同样要注意对心理的调节。精神过度紧张,情绪焦虑急躁,都是容易诱发或加重痛经的主要因素。所以想要治疗痛经调理自己的情绪十分重要。
3.注意保暖
有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性,在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候,要披一件长袖外套,保护身体不受凉。
4.控制饮食
平时生活中如果经常吃冷饮,也会对子宫造成伤害。所以女性朋友在经期前后尽量吃凉或者是刺激性的食物,食用过凉的食物,会使得经血淤积体内,导致痛经的发生。
5.避免生冷食品
月经期间最好是不能使用生冷的食物,但是很多女性朋友都做不到。生冷的食物会刺激子宫、输卵管收缩,进而引起或加重痛经。所以想要缓解痛经,一定要注意不吃生冷的食物。
6.平时注意锻炼身体
月经来潮时,如果只坐着不动反而会不利于经血排出。所以在经期来前,或者是来时,都应当适当活动一下,不要有剧烈的运动,只要多走走路就行,能使血流畅通,缓解痛经的情况。
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