痛风的饮食疗法
痛风的饮食治疗
痛风可以说是一种非常痛苦的疾病,并没有什么特效药去治疗,在发作的时候可以说举步维艰。痛风的人日常饮食是需要特别注意的。要减少嘌呤的摄入,从而能够达到控制体内尿酸的水平,避免痛风关节炎发作。比如吃低热量的饮食,低嘌呤饮食,低盐低脂肪的饮食。日常饮食在这方面多注意能够有效的降低痛风发作的次数。
平时我们常吃的食物分为高嘌呤中嘌呤,还有低嘌呤分类,嘌呤含量比较低的有米,鸡蛋,牛奶,茶等食物。中嘌呤的食物有鸡肉,牛肉,黑豆,银耳,芝麻等。高嘌呤的食物包括海产品,鱼卵肉汤以及动物内脏,这些都是必须要少吃的,痛风的病人可以选择吃中低嘌呤的食物,尤其是久煮的汤类,含嘌呤特别高,尽量不吃。
痛风病人每天必须要多喝水,水量最好控制在每天2000~3000毫升能够保证每天的尿量不少于2000毫升,这样有利于尿酸从身体里面排出去,平时喝的水可以选择自来水或者是矿泉水,一定不能喝偏酸性的纯净水,更不能喝含糖特别高的饮料。还有是必须不能喝酒的。其实日常饮食大多数的食物都可以吃,只是平时一定要注意,嘌呤高的食物必须不能吃。
很多人觉得多吃素食嘌呤都比较低,其实这也是属于一个误区。有许多蔬菜含的嘌呤量也比较高,或者是会抑制尿酸排出体外。有些蔬菜含的嘌呤含量甚至会比鱼类更高,比如花菜,黄豆芽,芦笋,菌菇类,菌菇类里的香菇鲜香菇嘌呤含量稍微低一点。鲜香菇的嘌呤含量相对来说多很多。日常饮食的时候也是需要特别注意,不要吃这一类的素食。
-
龙凤锦鲤是什么鱼
龙凤锦鲤是锦鲤的一种,祖先是日本两尾进口到台湾的茶鲤,因头形似龙头且尾鳍长似凤凰而得名,这种锦鲤是不可多得的上品,很适合饲养在大型水族箱中以祈祝吉祥和招财化煞。一、鱼种论述龙凤锦鲤是日本锦鲤的台湾衍生品种,祖先是日本两尾进口到台湾的茶鲤(日本锦鲤的一...
-
看猫咪的肉垫判断性格
没有一个猫奴会抵挡住猫咪肉垫的诱惑吧?粉嘟嘟的肉垫超级吸引人。只是你知道该如何通过猫咪的肉垫判断其大概性格吗?来吧各位,这儿可是有最好的答案哦!操作方法01米粒型这种猫咪的肉垫大小均匀,在猫咪的掌心就像是一个个大米粒一样,这种肉垫的猫咪性格最好了,也是属于...
-
什么样的电动车符合标准
操作方法01从2010年1月1起标准定为:40公斤以上,时速20公里以上的电动自行车,划分为机动车的范畴。02只有过了上了牌照,考了驾照,买了保险,才能合法上路。必须符合新国标的标准03从节能,环保,低碳的全球化要求来看,保护电动车产业无疑是符合中国的现实国情与未来方向的。...
-
各大航空公司国内免费行李有哪些规定
我们出去旅行的时候都会带一些随身携带品和衣物,接下来我们就来讲一讲各大航空公司国内免费行李有哪些规定。操作方法01首先就是免费携带行李的重量,国内基本的航空公司(中国东方航空、中国南方航空、中国海南航空、中国国际航空)经济舱都会有20kg、公务舱30kg、商...