双截棍是谁发明的?
双截棍是谁发明的?的答案是:宋太祖赵匡胤
双截棍是宋太祖赵匡胤创始的,原称大盘龙棍(近代北方又称大扫子)和小盘龙棍(小扫子)。但当时的大盘龙棍一端较短,一端较长,专用来扫击敌军马脚,破甲兵或硬兵器类,使之丧失战斗力。后来这种兵器由南传至菲律宾,由东传至日本。由于历史的变迁,双节棍被改为现在的样子:全长72CM,棍身每节约30CM,中间有一铁链或尼龙绳连结,长约12CM。李小龙的双节棍,就是这种标准的72CM的双节棍,区别于传统的大小盘龙棍。
在正式练习或比赛之前,我们所进行的各种身体练习叫做准备活动。其目的是使身体代谢水平提高,体温上升,提高内脏器官的机能水平,促进参与运动有关中枢间的协调,提高身体机能水平,进入工作状态。所以必须要做好准备活动,才能有效的避免受伤。
一定要做好练习场地的清扫、整理工作。拿走障碍物,以便于练习。
勉强的练习不但效果不佳,也是造成伤害和生病的原因。应根据个人技术熟练程度、体力以及年龄的差异来安排练习的内容。练习的量和强度应逐渐提高。
练习时必须以充沛精力认真的态度习练每一动作。做到全神贯注,一丝不苟。否则,就会加深疲劳,出现意外伤害。
年轻人只要营养足、睡眠够,就能接受严格的训练。忽视此点有时会造成难以想像的结果。夏天、严冬的训练要特别注意切实遵守。
练习二节棍时常见的外伤有扭伤、肌肉裂伤或断裂、肌腱断裂、骨折等。准备药品会急救方法,以便自我处理简单的外伤。但若遇到不知如何处理的外伤时,应及早就医,以免延误医治 。
宋太祖赵匡胤,字元朗,宋朝开国皇帝。赵匡胤出生于洛阳夹马营(今河南省洛阳市瀍河回族区东关),出身军人家庭,高祖赵朓,祖父赵敬。为赵弘殷次子,长兄赵匡济早夭,母亲为杜氏。赵匡胤出生时赤红的光照满屋子,奇异的香味过了一晚上都未散去。身体上有金色,三天都未改变。长大后容貌威武,器度豁达,有见识的人知道他不是一般人。学习骑马射箭,他总是超出其他人之上。曾试骑一匹烈马,也不给马套上笼头,烈马跑到登上城楼的斜道上,他的额头撞在门楣上人从马上掉下来,人们以为他的脑袋一定会被撞碎,不料赵匡胤却从地上慢慢起身,继续追赶马并跃上马背,一点也没有受伤。又曾在韩令坤博士的房中,看到有麻雀在屋外打斗,他们就和赵匡胤竞相去捉麻雀,结果随后屋子就倒塌了。
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