冬天为什么饿得快
冬天的温度低,体的热气消耗很快,想摄取更多的能量,靠吃热的食物,多穿衣服来取暖。而夏天容易出汗,喝水多,消化液分泌量和浓度都比冬天小,这也造成了一定的食欲减退,摄入的热量极少,所以看起来就像是冬天比夏天更容易饿。北方人一到秋天有“贴秋膘”的习惯,就是多吃肉多吃淀粉类食物增加脂肪含量以抵御冬天的寒冷,其实还有一层意思就是抵御冬天的高代谢率和热量流失。
1、一到冬天,人们喜欢靠取暖器取暖确实很温暖,烤在身上暖和又舒服。
2、但是离开取暖器后,就比之前更冷了。
3、是因为你适应了取暖器的温度,再去接触冷空气时,一时调节不过,身体就会比之前更冷。
4、由于冬天天气冷,胃口相比于天气炎热时要好很多,因此很多人不加以控制食量,吃的比平时多很多。
5、要想冬天能控制体重,一定要注意控制进食,不要暴饮暴食。
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