老年人是多少周岁以上

老年人是多少周岁以上的答案是：60岁以上

按照我国目前现阶段的年龄划分是，18-34岁是青年阶段，35-59岁为中年阶段，60岁以上是老年阶段。而世卫组织的年龄划分是，44岁以下是青年阶段，45-59岁是中年阶段，60-74岁是年轻老年人，75-89岁为老年人，90岁以上是长寿老人。所以，无论是我国的划分标准还是世卫组织的标准，60岁都是正式步入老年阶段的起点。过了50岁，饮食上也要多注意，不能像年轻的时候一样饮食无度了。50岁后是心脑血管问题的高发期，为了预防此问题的发生，饮食要有节制，不能经常大鱼大肉，饮食要清淡，每顿饭吃七分饱。饮食还要合理搭配，多吃粗粮，多吃鱼肉、鸡肉等白肉、每顿饭都要吃点蔬菜，每天适量的吃点水果，均衡的摄入营养，可以帮助延缓身体机能的衰退，有助于延年益寿。

50岁后关节会适量的进行运动，不能不运动，也不能过量运动，不运动会加速衰老，而过量运动则对关节不利。对于50岁后的人来说，每天运动时间最好控制在半个小时左右，可以选择慢跑、快走、太极等较为舒缓的作用，长期坚持，可以延缓衰老，有助于养寿。

随着年龄的增长，人的机体会出现衰老的表现。如果到了一定年纪之后发现自己的白头发大量增多，那么说明身体正在衰老了。因为到了50岁之后，人的衰老速度加快，此时可以通过毛发的状态来判断一个人的衰老程度。衰老速度较快的人，毛囊功能下降，此时提供的营养物质缺乏，人的头发就容易出现干燥脱落的情况。部分人由于头发黑色素生成量减少，还会在短时期内就出现时白发的表现，这些都和身体衰老有关，一般通过观察头发毛色就可以发现。

一般人在衰老的过程中，脸部皮肤状态会变差，这种情况也容易察觉。如果发现自己的皮肤有较多的色斑出现，甚至有老年斑形成，那么就和身体衰老有关，说明身体正在衰老的过程中，需要注意身体的保养了。部分人还发现自己的脸皱纹增多，这些都和皮肤衰老有关，说明需要开始注意身体的保养，多吃抗氧化的食物，这样才能避免皮肤状态持续变差。

一般情况下，人在衰老的过程中，可以通过其走路时的形态来判断。因为到了老年阶段后人一般会有老态龙钟的表现，在行走的过程中速度十分缓慢，这些和关节骨骼退行性变有关。而年轻的人一般走路速度比较快，而且腿脚也比较利索，这说明身体处于年轻的状态下，此时腿部关节灵活，因此走路速度才会比较快。如果发现自己走路速度缓慢，而且走路时步态不稳，那么就说明身体正在衰老，此时腿部的骨骼或者关节有衰老的迹象。