核心肌群有什么作用
生活1.16W
1、稳定脊柱、骨盆,保持正确的身体姿态。
2、提高身体的控制力和平衡性。
3、提高运动时由核心向四肢及其他肌群的能量输出。
4、提高肢体协调工作效率,降低能量消耗。
5、预防动作中的损伤。
标签:肌群
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怎样去屑
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毛孔里的油脂粒要挤吗
毛孔里的油脂粒不要挤。因为油脂粒是皮脂腺分泌旺盛引起的毛孔堵塞炎症,随意挤弄很容易导致炎症加重,甚至出现局部泛红、长黑斑或起疤痕。所以,油脂粒切不可用手去挤,可以用维生素E或柠檬片来敷,让油脂粒可以自然脱落消除。毛孔中有油脂粒怎么办毛孔中有油脂粒时,一...
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