哺乳期能喝茶吗

可以适当喝一点。

茶中含有一定的咖啡碱，据研究发现，哺乳期妈妈每日摄入咖啡因的量控制在300mg以内，对宝宝的影响是比较小的，一般来说一杯红茶的咖啡因含量约40-120mg之间，所以不如期间适量饮用一点茶对宝宝影响都不大。反正不能长期大量饮用，那样就会导致咖啡因进入奶水然后进入宝宝体内，刚出生的婴儿清除咖啡因的水平有限，所以会大大损害宝宝的身体健康。

哺乳期喝茶有什么影响?

处于哺乳期的女性要么少喝茶，要么最好不喝，长期饮茶还是会带来以下负面影响的：

1、影响母乳喂养:

哺乳期期间若大量饮用茶水的话，其中茶中大量的鞣酸会被粘膜给吸收，从而影响乳腺的血液循环，女性的乳汁分泌受到影响，导致奶水不足。

2、影响宝宝健康:

要知道茶中所含的咖啡碱也不少，如果母体喝了大量茶水，那么咖啡碱会通过乳汁被婴儿吸收，这样就会刺激宝宝的神经、肠胃等被，从而导致宝宝肠胃痉挛，甚至无缘无故的哭闹。婴儿身体排出咖啡碱的能力有限，这个对宝宝的身体健康影响太大了。

3、容易导致贫血:

女性产后同样需要足够的铁质，而如果在哺乳期期间大量饮茶的话，茶中的鞣酸会与食物中的铁元素相结合，从而导致女性无法吸收利用到铁，很容易引起缺铁性贫血的情况;茶水不仅影响产妇对铁元素的吸收，其它矿物质也很难被吸收，像钙、磷等。

【总结】:虽然说没有明确规定哺乳期不能饮茶，但是大家要记住一点，少喝或者不喝是最保险的。