色拉油是哪种油
色拉油,又译为“沙拉油”,是多种植物油如花生油、芝麻油、黄豆油等经过脱酸、脱杂、脱磷、脱色和脱臭等环节制成的食用油。色泽澄清透亮,气味新鲜清淡,加热时不变色,无泡沫,很少有油烟,并且不含黄曲霉素和胆固醇。它的特点是既可以炒菜,又可以凉拌菜。
色拉油的优缺点:
优点:色拉油经过精加工,油脂浓度高,杂质含量少,颜色清透,带有明显的油香味,并且有良好的稳定性,在高温烹饪时不会产生泡沫或其他物质,凝固时间统一。缺点:反复经高温加热的色拉油营养价值会遭到破坏,不宜食用。应避免反复使用色拉油。
色拉油和大豆油的区别:
色拉油是以葵花籽油、菜籽油、大豆油或米糠油为原料精加工而成的食用油,色泽浅淡;而大豆油是以大豆为原料经过榨取得到的食用油,加工步骤较少,色泽较深。
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