怎么判断自己是不是近视

1、简单分辨。可以使用视力表进行视力测试，然后佩戴300度的远视镜来观察距离。大约30分钟后，取下眼镜，然后用视力表进行检查。如果视力是增强的，可能是假性近视。

2、睫状肌麻痹法。睫状肌麻痹法在医院中是最常用的。医生通常使用药物让患者的睫状肌处于放松状态，然后让眼睛处于静态屈光状态，接着再做视力检查。

3、云雾法。用云雾法检查视力时，医生通常会将患者放在+3.0D球面镜上，3分钟后取下眼镜，然后进行视力检查。如果视力增加是假性近视，否则就是真性近视。

预防近视的方法是避免近距离过度使用眼睛，养成良好的眼睛习惯，特别是在阅读和书写时。