如何培养孩子的自控力

1、反习惯的思维训练:

什么是反习惯呢?反习惯就是跟思维是相反的，研究表明反习惯的思维训练，能够明显的提升孩子对于自控力的能力。首先是思维上有一个主导的目的意志，其次行动上接收完成自控。

2、延迟奖励:

奖励实质上是一种“欲望诱惑”，孩子在认知的发展过程，就是由好奇心循序渐进为欲望的发展进程。而这种奖励延迟的方法就是将期待延长、放大，让期待和奖励在孩子的心里占高比重的地位。

3、角色扮演:

爸爸妈妈跟孩子一起进行角色扮演，这样的方式下，孩子可以学会利用想象的力量，抑制本身的冲动，提升自控力。而且不仅是自控力的训练，更是一种家庭幸福的促进。

4、计划性约束:

计划性约束，可以给孩子制定一份合理的计划，让孩子自己去完成制定好的计划，坚持不懈的那种，通过制定计划，执行计划，不仅可以提升孩子的自控力，同时也能够提升孩子的做事效率。同时一个自控力很强的人，往往都有比较强的计划能力。