头发爱出油怎么办
每个人都想要把自己得体的一面展现给大家,所以对于自己的哪个方面都十分的看重,有些朋友因为头发爱出油十分的困扰,需要每天都要清洗才可以,不光浪费时间,同时发质也是直越来越不好,想要及时的进行调理,那么头发爱出油怎么办?
1、合理进行清洗
在洗头之前,先把头发刷干净,以确保头发没有缠结。选择合适的洗发水。洗头的水温需要控制,不宜也不宜过热太冷,一般来说,左右37度左右与温度接近是最合适的。洗头发时,不能用指甲刮头上的皮肤,以免刮伤。洗完头发后,可以先用手指慢慢挤出多余的水,然后用毛巾轻轻地吮吸。当头发还是湿的时候,选择宽齿梳子把头发分成几部分,再从末端轻轻梳,直到所有的扭结都被完全去除。平时可以准备一个小瓶子用喷嘴做补水的工作,将防油洗发水和温水混合在小瓶中,并用喷嘴直接喷在发根上。
2、选择合适的洗发水
针对油性头皮选择,有控油功效的洗发水,这种产品一般含有柠檬精油、天竺葵、薄荷、桉树等能有效调节油脂分泌,清洁头皮的成分。
3、淘米水护理
用过滤过杂质的淘米水反复冲洗头皮,并适当按摩,让头皮像修护皮肤一样吸收水分和营养,使头皮水油平衡。
4、做头部按摩
适当做一些头部按摩,按摩不仅能深层清洁头皮,还能缓解头皮敏感,抗菌止痒,修护重建水脂膜,而且应在洗头前进行。
5、注意饮食
坚持少油、多吃素的饮食。不管季节是否改变,减少刺激性食物教十分重要。烧烤,辛辣,太甜,太油腻的食物吃得少,可以减少头发出油。
6、及时补充水分
饭后多喝些温薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果,补充身体水分,帮助调节油脂分泌和抗氧化。
7、补充碱性食物
平时多吃些含碱性多的食物,如海带、紫菜等。经常饮用能起到润发作用的鲜奶、豆类、水果等。
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