锻炼身体会改变早射吗
早射对一个男性的影响很大,不管是结婚前还是结婚后。因此人们要早点配合医生治疗,来达到一个健康的状态。除了去医院治疗以外,听人们说锻炼身体也会改变早射的现象。那么锻炼身体会改变早射吗?通过下文来详细的了解吧。
锻炼身体改变早射
锻炼身体分为两个方面,一方面是有氧运动,跑步,快走,动感单车,游泳打羽毛球等等,每次半个小时。另外一方面是无氧运动,比如胸、肩、背、腿、腹都要练到,而且有针对性的练,可以提高身体素质,来改变早射的情况。
使用按摩的方法改变
1、前列腺按摩法。在洗澡的时候,把肛门清理干净。同时给手指上戴上指套捅进肛门里,然后稍微往上一点,就可以碰到自己的前列腺。在前列腺上打圈,可以让前列腺更健康,延长射精的时间。
2、外阴按摩法。洗完澡后,直坐或者平躺在床上,两手放在阴茎的两侧,轻轻地用掌心去抚摸,待阴茎两侧变热后,一只手把阴囊包在手心里,另外一只手按阴茎与肛门处的肌肉,多按几分钟,可以缓解早射。
3、小腹按摩法。把右手放在阴茎与肚脐眼之间的部分,然后打圈式按摩,以顺时针的方向就可以。暖和以后,对前列腺也有很大的帮助。
4、性爱停顿法。在感觉快射的时候,冷却下来,做一些安抚,比如摸摸脸,亲亲耳朵或者其他处。或者换换体位都可以,这样在进行夫妻生活,时间就会大大延长。
5、妻子配合法。妻子要对丈夫有信心,多鼓励他,说一些他喜欢的话,或者对它进行安抚,时间长了,也会延长射精的时间。
6、热敷阴茎法。阴茎喜欢生活中在一个恒温的环境,如果进行热冷交替的方法,可以改善男性的性功能。先用热水包住外阴,再用冷水冲洗,多反复几次,可以提高阴茎的收缩能力,在性生活中有很好的表现。
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