鸡精吃多了会怎么样

民以食为天这句话流传到现在，就足以证明其道理的，我国人民对饮食方面有很多的需求，讲究色香味俱全，所以在制作美食的时候，会在菜肴当中添加很多的佐料，鸡精就是众多佐料中的一种，很多的人都想知道鸡精吃多了会怎么样？下面就来为大家解决这个问题。

一、鸡精吃多了的危害

倘若鸡精吃的太多对身体的危害是不容忽视的，这些影响有妨碍儿童骨骼发育，这是因为鸡精当中所包含的成分有抑制人体分泌的各种激素，当抑制了这些激素后，儿童的发育就会受到影响。

当食用鸡精过多的时候，还会导致血液当中的谷氨酸含量过高，这样最后就会导致人体出现缺锌的症状，锌在智力发育方面有着重要的作用，缺锌对儿童的影响是非常大的，所以平时要尽量的少吃一些鸡精。

二、鸡精是什么

鸡精并不是从鸡身上提取的物质，而是在味精的基础上，使用科学的手段加以改善出来的，它在生活当中起到非常重要的地位，在制作美食的过程中，添加一些鸡精能够让菜肴变的更加好吃，而且它还可以添加到汤品和面食当中，都能够让美食变的更加可口。

三、吃什么能让婴儿智力发育

很多的家长都希望自己的孩子，能够赢在起跑线上，所以都会着重培养婴儿的智力，想要让孩子的智力比同龄人更好，那一定要在饮食方面多加注意，可以多给婴儿吃一些坚果类的食物，坚果所包含的后成分能够有效的促进婴儿的智力发育，对婴儿有很多的好处，常见的坚果食物中有核桃，榛子等。