如何预防大便出血
患有痔疮、肛裂等肛肠疾病的时候,都可能会在大便的时候有出血的症状,长期大量出血,可能会导致贫血或者更加严重的并发症,那么如何预防大便出血呢?
一、注意个人卫生
平时要注意做好肛门的清洁工作,每次便后都用温水清洗,勤换内裤,这是预防大便出血的第一步。
二、清淡饮食
因为饮食不当容易导致便秘,此时就可能会诱发大便出血,所以平时饮食应该注意清淡一些,多吃水果和蔬菜,多喝水,尤其是多吃香蕉、蜂蜜之类可以润肠通便的食物,避免吃油炸之类肥甘油腻的食物,更要少吃辛辣刺激的食物,这样也可以有效的预防大便出血。
三、养成定时排便的习惯
有的人排便时间不规律,容易导致排便时间延长,这时候也容易出现大便出血的症状,所以要注意养成定时排便的习惯,可以在早上排便,而且排便的时间不要太长,最好不要超过五分钟。
四、适当的运动
现在许多人总喜欢宅在家里,很少运动,运动少,肠胃蠕动的慢,便秘出现的可能性就会更大一些,这样就可能会导致大便出血,所以为了预防大便出血,平时要注意适当的运动,建议每天进行30分钟以上的快走、慢跑、跳舞、游泳等运动,还可以经常做一做提肛运动,可以预防大便出血。
五、早晨空腹喝水
每天早晨起床后,最好在空腹的情况下喝一杯凉开水或者温盐水,不但有助于肠胃的蠕动,预防大便出血,还能帮助身体排毒,让身体更健康。
六、及时治疗肛肠疾病
因为肛裂,痔疮,结肠息肉等肛肠疾病,都容易导致大便出血,所以一旦患有这些疾病,就要积极去正规的医院进行规范的治疗,病情治愈后,大便出血的可能性就会大大减少。
-
敷面膜后用热水洗脸还是冷水洗脸
敷面膜后可以先用温水洗脸,再用冷水洗或冷毛巾敷。因为温水可以帮助清洁脸部残留的面膜精华,再用冷水洗或者冷毛巾敷脸可以帮助收缩毛孔,避免出现毛孔粗大问题。敷面膜后为什么要洗脸通常在敷完面膜后,脸上都会残留一些面膜精华。而在脸部肌肤达到饱和的时候,这些精...
-
黛珂白檀使用顺序
先用洗面奶洁面,再涂上乳液和化妆水,接着给脸部涂抹上精华和眼霜,最后涂上面霜即可。黛珂白檀系列包括洗面奶、水乳(修复型)、水乳(美白型)、面膜等几款产品,主要针对熟龄干性皮肤,主打修护、滋养、保湿和抗衰老的功效,在维持皮肤稳定,调整肌肤状态方面值得称赞,同时还...
-
怎么判断纹身深不深
可以通过纹身是否容易被洗掉来判断纹身的深浅,如果一次性就可以将纹身洗掉去除,那就说明纹身浅,反之则说明纹身深。纹身不管颜料好坏、深浅,它都会随着时间的推移逐渐变淡。因为纹身颜料是穿刺进入细胞中去的,当肌肤细胞新陈代谢脱落后,纹身也会相继淡化。如果纹身后...
-
狮王祛痘膏怎么用
将狮王祛痘膏挤出适量到指尖上,然后涂抹在痘痘、粉刺处,不要涂抹到没有痘痘粉刺的地方。狮王祛痘膏有什么用狮王祛痘膏是专门用针对痘痘而研发的产品,它可以有效的解决一些痘痘、粉刺问题,其祛痘、祛粉刺、痤疮的效果都很不错,它还有抗菌抑菌、抑制脂肪粒形成等肌肤...