如何快速解酒
生活中我们难免少不了应酬,中国人的社交礼仪便是通过酒,俗话说把酒言欢就是如此。喝多了醉酒常常属于正常事,我们都知道喝酒伤身,那么醉酒肯定更伤身,为了防止酒精加大身体的伤害程度,那么如何快速解酒呢?
一、饮食解酒
1.果汁
果汁中会含有大量的膳食纤维、矿物质和维生素,这类成分可以加快我们人体新陈代谢,并且果汁中的果糖还可以加快酒精分解,对于解酒有着非常显著的效果,像橙汁、猕猴桃汁、柠檬汁等都是含量极高的果汁解酒饮品。
2.绿豆汤
中医草药书籍曾记载过绿豆是有着清热解毒功效的,可适用于食物中毒、酒精中毒、药草中毒等病症,绿豆可有效缓解酒精成分,降低醉酒的几率。
3.米汤
醉酒后喝上一小碗米汤,既可以养胃又可以解酒,米汤中含有大量的糖类和B类维生素,这两种成分有着解毒解酒的功效,我们在喝的时候可以加上一些糖,能够加快解酒。
4.补充蛋白质
喝酒前后都可以多补充一些蛋白质食物,比如像牛奶、鸡蛋等食物,牛奶中含有大量的蛋白质可以保护我们的肠胃,避免我们的肠胃遭受到酒精的伤害,也能够缓解醉酒后的不适感。
二、按摩
1.太阳穴
醉酒后会出现头晕、头痛的情况,这时我们可以通过推拿按摩太阳穴的方式来解酒,用手指轻轻按压太阳穴一直到穴位酸胀即可,按摩力度不要过大,一般推拿半分钟就可缓解。
2.风池穴
推拿风池穴可起到提神醒脑的作用,醉酒后如果脑袋和颈椎不舒服的话,可以通过按压风池穴的方式,来进行缓解,轻度按压到有酸胀感就可,一般两分钟就可以。
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