孕妇能吃梨吗
孕妇在怀孕期间尤其注重饮食方面的调理,在吃任何东西之前都会考虑这个到底能不能吃。对孕妇来讲,饮食要营养且均衡搭配,平时还应多吃些新鲜的水果来补充一些营养,那孕妇能吃梨吗?梨是寒凉类水果,是否适合孕妇食用呢?一起来了解下。
孕妇能吃梨吗?孕妇当然能吃梨,适当吃梨对孕妇来讲只有好处。
孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压,还能镇静安神、养心保肝。另外,梨能增加口中津液,防止口干唇燥,其清甜的口感还有助于缓解妊娠反应。梨的品种很多,有不同的口感,有脆甜的、绵软的、也有清香的,准妈妈们可以根据自己的喜欢来选择梨的品种。常见的梨品种如:贵妃梨,香水梨,大鸭梨,苹果梨,黑梨,面梨,胎黄梨、大头梨等等。
孕妇吃梨的注意事项有哪些?不可多吃:梨属于寒凉类时候,孕妇适量吃没事,多吃则容易伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃,不然容易引起拉肚子情况。妊娠糖尿病人慎食:大部分品种的梨的含糖量都比较高,有糖尿病的孕妇当慎。睡前少吃梨:梨具有一定的通便利尿之功效,晚上睡前吃梨容易导致夜尿频繁,这令孕妇非常不方便。
吃梨要削皮:有些梨皮上可能有果蜡,所以建议削皮吃更卫生。另外,梨子的皮比较厚,吃起来的口感较差。不与碱性类药物同吃:梨含果酸多,容易破坏掉碱性药物的药性,像氨茶碱、小苏打等,不宜同吃。
注意,如果孕妇不喜寒凉的梨,可以煮熟梨来吃,口感又不一样。
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