床垫是越硬越好吗
支付宝蚂蚁庄园小课堂每天的凌晨更新一道题目,答对后能领取小鸡饲料,然后可以看到两个明日早知道问题,今天的明日早知道问题之一是【床垫是越硬越好吗】?下面小编就给大家带来了支付宝蚂蚁庄园小课堂2021年11月20日每日一题正确答案,不清楚的朋友不妨随三大妈小编一起来看看吧。
庄园小课堂往期答案汇总。
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题目一:床垫是越硬越好吗?
正确答案:不是。
解析:当然不是,太过坚硬的床垫其实并不能很好的适应人体的曲线,人躺在上面腰部悬空,无法很好的承托腰椎,必须须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松,这样对脊椎的伤害很大,睡眠也不会好。
人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲,如果睡太硬的板床,不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,时间长了还容易造成劳损,加重腰酸背痛等症状。
过硬的床,对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,脊柱会处于僵挺紧张状态,需要腰背肌肉来支撑,睡眠时达不到应该有的放效果的。
其实,通常我们所说的「硬床」是相对于席梦思等非常软的床来说的,它是指床垫厚度小于10厘米的床。
经常腰疼的人去看医生,往往被建议睡硬板床。那睡硬板床真的这么好吗?睡硬板床不等于睡硬木板。医生建议的睡硬板床,是叫你在硬床板的基础上,垫薄一点的软垫。换言之,也就是不要睡得太软,但也不要睡得太硬。
老年人:
他们往往有腰腿疼痛、骨质疏松、腰肌劳损等问题,因此需要特别注意床垫选择。太硬的床垫,他们睡着不舒服;而太软的床垫,对他们这些问题不利,而且让他们起床更困难,有摔倒风险。因此,要特别注意,选择软硬适中的床垫。
青少年:
他们处于生长发育阶段,长时间睡过软的床垫,会影响脊柱发育,导致驼背、脊柱变形弯曲等情况。因此,让他们睡硬一点的床垫比较好,并要经常注意孩子双肩、双侧面部、双眼是否对称等高,有无脊柱侧弯的情况。
孕妇:
她们侧卧时,如果睡过软的床垫,会增加子宫对腹主动脉、下腔静脉的压力,减少子宫供血,影响胎儿。因此,不宜睡过软的床垫,要选择软硬适中的床垫。
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