如何学习微表情心理学呢
学习微表情与学习其他各种技能一样,都是有一个过程的:入门-理解-反思-实践。入门对于有兴趣学习微表情心理学的人来说,可能很多都是从各种影视作品所了解到这方面的心理学的。比如很有名的美剧《Lie to me》(别对我撒谎),港剧《读心神探》,甚至最近的《猎心者》等等等。
1、通过影视作品的神乎其技,了解到这方面的书籍或者学习资料,比如美剧《Lie to me》原型人物-保罗·艾克曼(Paul Ekman)写的书籍《情绪的解析》《说谎》《心理学家的读脸术(Unmasking the face)》,姜振宇的《微表情》《微反应》。
2、这几本书都很适合入门的初学者进行学习的。
3、之后,就可以学习更深入的达尔文的《人和动物的表情》。
4、理解初学者刚入门的时候,看了这些书籍之后,都会觉得有所感叹“原来情绪还可以这样分的”“面部表情还可以划分得那么细致”这时候,不仅需要学习,还需要吸收、理解里面的相干知识。
5、比如最常见的就是「如何分辨真笑与假笑」这个问题。
6、笑,是开心情绪的表情,这种表情最重要的特征,就是嘴角往后上方拉伸,同时,眼睛的眼轮匝肌带动收缩,眼睛看起来会稍微小一点。
7、假笑的话,只会出现嘴角往后上方拉伸,很少甚至没有看到眼睛变小的情景。
8、这就是在学习后,通过吸收,然后自己理解得到的。
9、理解,不仅是记忆住了,还需要可以以自己的表达方式,表达出来,这才算是真正的理解了。
10、反思任何时候学习,都带有批判性的思维。
11、书上说的,就是一定是对的吗?并不一定。
12、比如达尔文的《人和动物的表情》,这本书第一版出版于1872年,距离现在已经很久很久了,虽然达尔文把表情特征描述得相当细致,而且他也有相应的实验去验证,但是当时年代,与现今社会相比,同样的实验,可能结果会有所不同的了。
13、这不仅是学习理解后,还需要结合当代社会进行分析的。
14、实践学习后,其实就可以马上实践了。
15、你无需马上就可以说出对方额肌收缩,皱眉肌收缩等等这样对初学者高深的话术,但是你可以根据你学到的,看着电影、电视,甚至日常生活中交际时候所看到的表情,自己记录下来,然后分析“这个男的说这句话的时候,眉毛上扬了”“这个女孩双手放背后,低着头,不看那个男的,但是嘴角有轻微上扬”等等等。
16、这时候,你可以加入各种的微表情心理学社群,跟大家一起讨论,你看到的,分享你自己的分析,这样的进步是非常快的。
17、我是微表情心理学的爱好者,可以联系我,一起分享学习微表情心理学的心得,也有上面提及过的书籍,可以送给你。
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