孩子多大可以吃盐
宝宝多大开始吃盐合适
孩子一岁以后就可以吃盐了,但也是要适量摄入,尽量选择适合孩子吃的低钠盐,更有利于孩子的身体健康。一岁孩子的食物还是要保证低盐、低油、低糖为主,这样才会对孩子身体的健康发育有帮助。
孩子一岁前为什么不能吃盐
孩子在六个月之前是完全纯母乳喂养,也可以全奶粉喂养,是不需要加任何食物的,在六个月后才可以慢慢的去添加辅食,最早的时候以吃泥状的食物为主,比如水果泥、米粉、蔬菜泥等,等孩子到了八个月再去添加蛋黄,到了十个月可以吃适当的吃一些肉类,这个时候的辅食基本上都是没有放盐为主的,一直到了一岁左右孩子的食物逐渐变得丰富一些,就可以适当的吃盐了。
孩子提前吃盐的危害
孩子不能提前吃盐主要是因为孩子的肾脏发育不够完善,提前吃盐会增加肾脏的负担,影响孩子的正常发育。并且孩子一岁前吃的母乳中含有的钠基本可以满足孩子的身体需求,身体所需的盐分也能通过食物就可以摄入,不需要额外补充。孩子过早吃盐就不愿意吃一些味道清淡的食物,很容易把孩子养成重口味。同时孩子摄入过多的盐会抑制口腔粘膜上皮细胞生长,减少口腔分泌唾液,唾液中含有的溶菌酶数量也会减少,溶菌酶主要是有杀菌的作用,溶菌酶的减少会降低孩子口腔对细菌和病毒的防御功能,导致孩子更容易生病。
孩子吃盐的好处
孩子适当的吃盐可以预防和治疗腹泻,孩子腹泻是常见的事情,腹泻容易导致孩子出现水份流失的现象,这时候喝一些淡盐水有利于补充水份缓解腹泻。夏天孩子玩的太热,导致出汗太多,也可以给孩子喝一些温盐水补充体液。孩子食用的盐中大多都含有碘,碘能促进孩子身体发育,适量的食用盐能更好的补充孩子身体所需的碘。孩子无论吃什么样的盐都需要注意剂量,否则会对身体发育有很大的影响。
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