教育孩子的时候怎么控制好自己的情绪

很多的家长在教育孩子的时候不知道怎么样自己的情绪，经常会以发火的方式去解决问题。其实这样的方法完全错误，因为在家长发火的时候，孩子的心理就会产生一种恐惧感，平时也会表现的特别没有自信。

在面临孩子的问题确实着急可以缓解一下自己的情绪，深呼吸。然后让自己平静下来之后再和孩子进行沟通，可以很坦诚的跟孩子交流我们的情绪感受，比如可以告诉孩子，你让妈妈非常不开心，这样做事情妈妈真的很生气，但是注意语气要温和教育的效果才能够更好。

行为方面可以适当的先离开孩子，一会儿深呼吸之后就调理一下自己的情绪，可以稍微放松一下，比如家里面的卧室、阳台等到气候缓和之后再回到孩子身边，用比较理智的方法去处理问题，不要对孩子大吼大叫甚至大骂，因为大妈并不能够解决真正的问题。