宝宝在幼儿园不愿意睡午觉怎么办
孩子在幼儿园不午睡怎么办
很多宝宝在幼儿园的时候经常有不睡午觉的现象,不仅仅老师非常发烧,家长也特别发愁,其实要通过调整午睡的睡眠环境,能够帮助他养成良好的生活习惯,在开始的时候可以给孩子提供安静舒适的环境,不要让他总是说话,这样基本上过几分钟之后就进入了睡眠的状态。
室内的温度一定要适应,如果室内的温度比较热或者是比较冷,都对于孩子睡眠质量造成一定的影响,所以室内的温度最好保持在22摄氏度到24℃之间,在温度保持好的情况下可以适当的放一些舒缓的音乐,这样对于孩子睡眠的整体质量能够有个很好提高效果。
在宝宝5岁的时候可以适当的去安抚宝宝安抚的方式可以轻轻的拍拍后背,很快就能够达到入睡的效果,也可以适当的给宝宝讲一些睡前的故事,养成良好的习惯之后,在睡觉的时候就形成一种习惯,基本上到点之后就想要去睡觉了。
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