吃橘子的好处
橘子酸酸甜甜,很多人都爱吃。吃橘子有很多好处,能通肠排便、降低胆固醇、美容养颜、消除疲劳、降血压、扩张动脉、抑制癌细胞、保持基因完好。通肠排便、降低胆固醇:橘子含有丰富的膳食纤维及果胶,可以通肠排便。
1、食用柑橘可以降低动脉血管中的胆固醇,预防动脉粥样硬化。
2、美容养颜、消除疲劳:橘子含丰富的维生素C和柠檬酸,能给肌肤补充水分,达到美容养颜、消除疲劳的作用。
3、降血压、扩张动脉:橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,达到降血压,预防冠心病和动脉硬化的作用。
4、抑制癌细胞:在橘汁中,有一种抗癌活性物质,叫“诺米灵”,它能使致癌物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能提高除毒酶的活性,阻止致癌物对细胞核的损伤,保持基因完好。
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