轮滑怎么玩
轮滑先要练习站稳,穿好轮滑鞋之后慢慢依靠身边的支撑起身,尽量把脚摆成大写的T字形,能够稳稳的站住就已经成功了一半。前进的时候只需要让自己处于一个走路的状态,随时保持好自己的重心,两只脚轮流着地,也可以先在原地练习踏步走,开始的时候可以一直保持有支撑的状态,然后逐渐摆脱。
开始站立时,也可以先用外八字站立,多站一会儿,感觉自己已经克服最初的恐惧感之后再像走路一样抬起一条腿,另一只脚继续保持外八字,然后向前迈一步。
把这样的动作来回不停练习,逐渐你会发现自己已经进入了用轮滑走路的阶段。
在这个阶段要注意你的发力方式,因为这里和走路还是有区别的,走路时地面既能给我们摩擦力,也能给我们支撑,而穿着轮滑鞋时,这种支撑力表现的并不明显。
在开始练习之前,还是要做好准备活动,带好护具,滑行之前以及练习中一定要有人陪同。克服心中的恐惧感是最重要的,就像练习骑自行车一样,当你不再惧怕的那一瞬间,你已经成功了。
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