烤红薯多少度

烤红薯多少度的答案是：200度-250度。

烤红薯的参数设定一般来说，自己家里制作烤红薯的话，使用烤箱就可以轻松的制作香喷喷的烤红薯。在烤红薯的过程中，一般把温度设置在200度到250度之间，这样的温度可以让红薯更加受热均匀，而且不会炸裂开来。有的小伙伴把温度放在280度到300度之间，这温度可以让红薯熟的时间更加快，减少自己等待的时间。这两个温度期间都是可以的，只要在200度到300度之间就可以了，一般来说它的时长为50分钟。但是在烤红薯的过程当中，一定要时不时的进行方面，可以让它的受热更为均匀。

烤红薯的操作步骤在家里制作烤红薯的话，只要有电烤箱就可以制作。

1首先要把红薯清洗干净，让表面不要存在一丝的污垢，吃起来更加的干净卫生；

2.然后将烤红薯完全用锡纸包裹，可以让它的受热更为均匀，而且锡纸，本身就是烧烤必用的材料；

3.最关键的一步就是把红薯放入电烤箱之内，然后进行参数设定；

4.它的最适宜温度以及时间参数在上面都进行了一定的介绍，在这里就不多加赘述了；

5.经过了漫长的等待时间之后，打开烤箱就可以闻到香喷喷的烤红薯了。

适量吃烤红薯主要有以下好处：

润肠通便

烤红薯中含有一定维生素以及膳食纤维素，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用。

滋补脾胃

从中医食疗的角度上烤红薯性味甘、平，入脾、胃经，适量吃对人体脾胃是很好的，可以很好的促进消化能力提高的作用，纠正人体贫血。

预防心血管疾病

烤红薯中含有一定的钾β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6等成分物质，这些成分均有助于预防心血管疾病，其中钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能；β-胡萝卜素和维生素C，有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用；叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平。