老人失眠喝什么汤最好
老年人失眠吃什么食疗好
在现实生活当中有很多人,很多老年人会出现失眠的情况,通常导致失眠原因不一样的话,往往喝汤也会有所不同,比如说有些老年人平时气血不足,主要是面色发白口唇色淡,并且容易出现失眠多梦等等情况,这时候我们可以直接利用黄芪,当归,大枣,放到鸡里面炖或者直接炖排骨汤,这样的话能够有效的改善失眠的情况。
对于部分小伙伴来说,如果说有些老年人失眠容易生气等等情况,在这个时候其实他是肝郁气滞,想要改善失眠的情况,应该经常吃佛手瓜或者是喝一点点陈皮大枣粥。
其实有很多老年人特别的烦躁,而且还出现了失眠的情况,要是口干舌燥的话可以用枸杞虫草炖老鸭汤,不得不说,这种汤具有滋补肝肾,补气血等等功效,另外在生活中也可以利用山药海参炖疙瘩汤。其实这些汤具有滋补肝肾,安神等等作用。
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