猕猴桃水果粥的做法
养生猕猴桃粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。猕猴桃有美容养颜、提高机体免疫力、润肠通便的功效,也能预防心脑血管的疾病,降低血液里面的胆固醇,还能够促进胃肠道的蠕动,帮助食物的吸收或者是消化,身体里面的废物加速的排出。
制作时间:30分钟
难易程度:一般
口味:清淡
分类:粥
主食材:米、猕猴桃
辅料:枸杞、红枣、白糖
步骤:
1、猕猴桃去皮;
2、切块备用;
3、米入锅,熬煮30分钟;
4、放入枸杞;
5、调入白糖;
6、起锅前两分钟放入猕猴桃;
7、搅拌均匀盛出。
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