流产后的饮食调理
小产后吃什么好
女性流产以后对身体造成的损伤非常大,所以要通过饮食进行调理。可以选择一些优质的蛋白质食物。比如牛奶,鸡蛋,豆制品,牛羊肉,猪肉等,营养价值比较高的食物。也要适当吃一些水果蔬菜,补充身体营养,平时可以炖一些汤来补充气血。比如乳鸽枸杞汤,荔枝大枣汤,鸡蛋红枣汤,今天我们来分享一下这几道汤的做法。
其实汤类的营养品做法都比较简单,最主要的是掌握好火候以及食材的配比。乳鸽枸杞汤。需要一只乳鸽,30克枸杞,少许盐。不买乳鸽的时候可以直接让商贩帮忙去掉毛和内脏。回家以后多用清水冲洗几遍,放进砂锅里面,加入适量清水。大火烧开,撇去浮沫转成小火慢炖。骨骼熟了之后加入少许食盐,再放上枸杞炖5分钟,汤好之后吃肉喝汤,有很好的补气调理效果。女性在产后恢复期也是可以喝这道汤的。
荔枝大枣汤适合平时经常喝的补气血汤。做法也特别简单,干荔枝和干大枣各七个,用清水洗干净表面的灰尘。放进砂锅里面加水煮开再煮3~5分钟,每天喝一碗有生津补血的作用,对于女性流产之后贫血体虚有非常不错的调养效果。这个汤适合长期喝,即使平时正常的时候也可以喝点调理气血。
鸡蛋红枣汤的做法也是特别简单的,适合女性流产之后或者是月经期调理身体。需要两个鸡蛋适量红枣喜欢吃,红枣可以多放几个。两片生姜,适量红糖,一勺廖糟酒,把姜片和红枣加入适量清水。煮开后再煮3~5分钟,转小火把鸡蛋打里面,不要绞痛,做成荷包蛋。鸡蛋煮到五分熟的时候,把红糖下进去煮化关火,加几粒枸杞就可以喝了。补气调料的效果特别好。
-
龙凤锦鲤是什么鱼
龙凤锦鲤是锦鲤的一种,祖先是日本两尾进口到台湾的茶鲤,因头形似龙头且尾鳍长似凤凰而得名,这种锦鲤是不可多得的上品,很适合饲养在大型水族箱中以祈祝吉祥和招财化煞。一、鱼种论述龙凤锦鲤是日本锦鲤的台湾衍生品种,祖先是日本两尾进口到台湾的茶鲤(日本锦鲤的一...
-
看猫咪的肉垫判断性格
没有一个猫奴会抵挡住猫咪肉垫的诱惑吧?粉嘟嘟的肉垫超级吸引人。只是你知道该如何通过猫咪的肉垫判断其大概性格吗?来吧各位,这儿可是有最好的答案哦!操作方法01米粒型这种猫咪的肉垫大小均匀,在猫咪的掌心就像是一个个大米粒一样,这种肉垫的猫咪性格最好了,也是属于...
-
什么样的电动车符合标准
操作方法01从2010年1月1起标准定为:40公斤以上,时速20公里以上的电动自行车,划分为机动车的范畴。02只有过了上了牌照,考了驾照,买了保险,才能合法上路。必须符合新国标的标准03从节能,环保,低碳的全球化要求来看,保护电动车产业无疑是符合中国的现实国情与未来方向的。...
-
各大航空公司国内免费行李有哪些规定
我们出去旅行的时候都会带一些随身携带品和衣物,接下来我们就来讲一讲各大航空公司国内免费行李有哪些规定。操作方法01首先就是免费携带行李的重量,国内基本的航空公司(中国东方航空、中国南方航空、中国海南航空、中国国际航空)经济舱都会有20kg、公务舱30kg、商...