榛子与板栗有什么区别吗

榛子与板栗的区别榛子，又称山板栗，它的果形比板栗小一点，外壳坚硬，果仁有香气，含油脂量很大，吃起来香甜粉滑。功效：榛子富含油脂，有利于脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用。中医认为，榛子有补脾胃、益气力、明目健行的功效，并对消渴、盗汗、夜尿多等症有益。

1、板栗，甘甜芳香，它的脂肪含量是有壳类果实中最低的。

2、板栗生食、炒食皆宜，亦可制成多种菜肴、糕点、罐头等。

3、功效：板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用，生食板栗还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

4、栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。

5、栗子还对辅助治疗肾虚有益。