什么时候喝茶最合适?
什么时候喝茶最合适?的答案是:在早饭后以及下午3点-5点左右
一般而言,一天中喝茶的最佳时间是在早餐后,或是下午3-5点之间,这取决于具体情况,其喝茶虽然好处很多,但是也有一些注意事项需要我们了解,比如贫血、睡眠不好的人,否则会加重病情。
茶叶大多属于寒性,早在前一天晚上肚子里的食物就已经被消化,这个时候肚子内空空如也,此时喝茶轻者可能会消化不良,重则会出现呼吸加快的情况。在吃完早餐后开始喝茶能促进新陈代谢,帮助消化,同时不会伤害胃。另外,早饭后喝茶也有助促进血液循环,使人精神振奋,整天精力充沛。而且下午3点-5点喝茶,有助补充体内的水分,并能增加活力,同时有助于提高身体免疫力,减少和预防感冒。其茶叶中含有碱类物质,可以让我们神J兴奋,尤其是对于一些睡眠质量不好的人,睡前最好是不要饮茶。另外,在喝茶的时候,也要注意避免喝太浓的茶,浓度合适就可以了。
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