喝红酒的好处和坏处
红酒以成品颜色来说,可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。适当地饮用红酒地人体健康有一定的好处,但如果过量饮用也是有一定的副作用。
喝红酒的好处和坏处
1.喝红酒的好处
(1)补充营养,葡萄酒中的天然原料及酿制过程,使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素,这都是人体必需补充和吸收的营养品。
(2)保健效果,葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物,使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。
(3)美容养颜,红酒有助于排毒,促进血液循环,能够快速排出体内毒素。
(4)促进睡眠,红酒中有一种褪黑素,这种元素能够促进睡眠,褪黑素能有效调节睡眠周期,同时还能缓解失眠症。
2. 喝红酒的坏处
(1)影响记忆力,过量饮用红酒,大脑的神经受到了抑制,记忆力会出现衰退情况。
(2)营养不良,红酒酒精摄入过多会降低B族维生素、锌和铁的吸收率,会导致酒精性营养不良。
(3)引起肥胖,酒中所含的酒精在高剂量时具有升高血脂的效应。
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