口臭是怎么引起的
口臭是困扰很多人的毛病,虽然看起来是不起眼的疾病,但是却真的很影响正常的社交。尤其是聚会或者面对面交谈的时候,会让人很自卑,不敢轻易开口说话。时间长了还会影响人的性格,让人变得不愿意与人交流,性格越来越沉默。要想去除口臭必须弄清楚口臭的原因,那口臭是怎么引起的?
1.饮食不当
出现口臭的现象后,第一就要考虑是不是自己的饮食问题。如果平时吃的比较油腻,或者是饮食摄入了高蛋白质的食物以后,就很容易出现口臭。还有就是吃了刺激性气味比较大的食物以后,比如大葱、大蒜、韭菜、臭豆腐等,也是会引起口臭的。但是这些因素引起的口臭都是可以自行缓解的,只要改变饮食习惯,饮食清淡点,多吃新鲜的瓜果蔬菜,避免食用刺激性比较大的食物,口臭很快就去除了。
2.口腔疾病
如果自己的饮食没问题,在注意饮食以后还是有口臭的现象,就要考虑是不是自己的口腔问题引起的。比如经常的牙龈发炎,或者是自己有坏掉的牙齿,牙洞里长期残留食物残渣,刷牙的时候又刷不彻底,也是会引起口臭的。平时一定要注意自己的口腔卫生,饭后及时的漱口,每天早晚都要刷牙,在避免口腔疾的同时也可以预防口臭。
3.胃肠道疾病
出去上面的两种因素以外,就要考虑自己的肠胃问题了。如果平时胃不是很好,经常的胃疼,甚至是胃溃疡,时间长了得不到治疗,胃里的气味就会从口腔传出来,就会出现口臭的现象。
还有就是胃火比较大,经常的便秘,食物停留在肠道里的时间久了,经过发酵,也会出现特别难闻的气味,口臭就是这些气味引起的。
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