泡沫轴是软的还是硬的
如果你是新手的话建议大家选择软一点的泡沫轴。
泡沫轴虽说市面上售卖的软的硬的都有,不过小编还是建议大家买软的,尤其是新手。因为刚开始学,通常不会进行强度非常高的训练,那么进行放松,是不需要用到那么强的强力泡沫轴的,并且软质的也能更好地适应你的放松。
泡沫轴哪种纹路好:泡沫轴哪种纹路好是很多新手在选购该产品的时候都有的疑问,一般来讲锯齿形状的最好,锯齿状的能有效期的按摩到肌肉。不过泡沫轴也有手拿式的,让操作者本身或是你的同伴来进行操作,力量施加的越大,浸透的强度就越高,对于泡沫轴比较不易操作到的地方,是个选择。对于年长者或是体重过重的人来说,在地面上操作可能会十分吃力,手拿式的泡沫轴是个替代的选择。
买泡沫轴怎么选择:如果新手的话建议大家选择软一点的,软的泡沫轴,用起来不会有那么多不适,所以平日里,你的运动强度不是很大,而且肌肉的弹性也较好,买软一点的就好,另外在长度上。泡沫轴一般的长度有30,45,60,80厘米的,放松小肌肉,或者身材矮小的可以选择短一些的,45厘米的应该就够了,身材高大的可以选择60或者80的,个人建议可以直接购买60厘米的,这样基本全身各部位放松都没有问题,省的来回换。
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