泡温泉用自带泳衣吗

泡温泉用自带泳衣吗的答案是：要

温泉（hot spring）是泉水的一种，是从地下自然涌出的，泉口温度显著地高于当地年平均气温的地下天然泉水，并含有对人体健康有益的微量元素的矿物质泉水。也有很多地区人工打井，一般在600～2000米，用深水水泵抽取地下水，富含多种有益矿物质，水温一般在20摄氏度以上，也叫温泉井。由于各地所处的气候、纬度及海拔高程之不同，温泉的温度下限很难统一。

1、泡温泉时，每隔20分钟要到池边休息，及时补充体内水分。

2、泡温泉前必须摘下身上的金属饰品，以免首饰被矿物质"染黑"。

3、泡温泉前要适应泉水的温度，可先泡双脚，再用双手把泉水泼淋全身，适应水温后再全身浸泡。

4、在温泉池里不能按摩，泡温泉时身体血液循环和心脏跳动都会加快，边泡边按摩会增加心脏的负担。

5、泡温泉前不能空腹，同时，体质弱的人泡温泉时间不能过长。

6、泡温泉后，尽量少用沐浴液、多用清水冲身，益于保持皮肤上残留的矿物质。

温泉依温度之高低不同可分为三类：

高于75℃者为高温温泉；

介于40℃至75℃者为中温温泉；

低于40℃者为低温温泉；

低于25℃者，为冷泉。

夏天泡温泉是一种较好的解暑降温活动。人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，可以消除身体的闷热，治标治本。温泉水经过地下岩层的过滤，水分子团小，渗透性强，是一种给全身滋养补水的好方法，浸浴加有中草药的温泉，同时还可起到养生、美容、美体等作用，在夏天泡温泉要注意几点事项：

1．体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜夏天泡温泉。

2．夏天泡温泉不宜水温过高和浸泡过长时间，水温应为38～40℃视个人耐受能力而定），每泡10～15分钟，就起来调整一会儿。

3．夏天泡温泉时，还要注意科学补水，最好是选择20～25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分，避免出现脱水等症状。

1．皮肤过敏者不宜泡温泉。

2．孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

3．糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。

4．容易失眠的人，不要长时间浸泡。

5．凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

6．经期及经期前后女性不宜泡温泉。