人一天需要多少卡路里

1、人一天大约需要1500-2000卡路里的热量。

2、一般来说，成人每天至少需要1500-2000大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使人体躺着不动，人的身体仍需能量来保持体温，以及心肺功能和大脑运作。

3、正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。

4、热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。

5、成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。