头皮油脂分泌过多怎么办
很多朋友都发现,自己的头发明明头一天才洗过,第二天竟然就油腻腻的了,非常的难看,也很难受。其实头发老爱出油,实际上是因为头皮的油脂分泌过多导致,想要改善头发出油症状,就得想办法抑制头皮油脂的分泌。那么头皮油脂分泌过多怎么办?
一、经常洗头发
头皮油脂分泌过多,头发出油也会特别的厉害,需要经常洗头发才行。不过洗头的时候一定要选择合适的洗发水,一两天清洗一次,可以让头发保持一定程度的清爽。注意洗头发的时候不要用太热的水,否则的话会刺激到头皮,让头皮分泌更多的油脂。用温水清洗头发是最好的,可以避免过多的油脂分泌,让头发更加的清爽。
二、多喝白开水
头皮油脂分泌过多的人,平时要多喝一些白开水,白开水可以帮助身体补偿水分,改善水油不平衡的情况,让头皮的油脂分泌量减少,让头发不再那么油腻。
三、护发的产品不要涂在发根
大多数的人清洗头发的时候,都会使用一些护发产品,比如说护发素或者是发膜。头皮油脂分泌过多的人,使用这些护发产品的时候一定要避免将其突破的发根,因为这些产品当中含有一定的油脂,涂抹到发根的话会造成毛囊阻塞,不仅会让油脂分泌得更多,而且还可能会导致头皮屑,严重了还会引起头皮发炎。
四、保证健康的作息
现在很多的年轻人作息都是极其不规律的,晚上睡觉特别的晚,几乎都是在12点以后才会睡觉。经常这样熬夜,对身体健康没有好处,自然也会影响到头皮,导致头皮的油脂分泌不均衡,造成头皮油脂分泌过多的情况。因此想要改善这种症状就必须要保证健康的作息,不要熬夜,保证充足的睡眠。
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