肚子胀想放屁是什么原因
放屁是人体正常的排除体内多余气体的一种代谢方式,据研究正常人体一天排除气体大约是14次左右,但是也和人体进食及胃肠道蠕动有关系,放屁是人体的一种正常生理需要,但是放屁也反应出了人体肠道的一些病变。
首先肚子涨及想放屁主要是由于进食了一些淀粉含量高的食物(豆制品、红薯、洋葱、高糖食物),这些食物容易在肠道内发酵产生大量的气体,而且肠道对于气体的吸收能力超出正常范围后会导致腹胀及放屁。
还有就是肠道病变所导致的,主要常见于功能性消化不良、肠易激综合征、一些肠道炎症等病变,会导致肠道蠕动快,人体肠道正常菌群被破坏,所以容易导致出现腹胀及排除气体增多。
但是正常情况,人体排出的气体是无味的,如果有臭味,一方面表明与食用的食物有关,这是正常的情况;两外一方面就是肠道中残渣的滞留也有延迟,长时间在肠道发酵会导致毒素(氨),因此会产生恶臭。
肚胀气老放屁怎么办:首先就是注意饮食习惯,进食一些温热软容易消化的食物。饭后2小时注意运动,促进消化吸收。每天早晨坚持喝一杯白开水,有利于冲洗肠道,早餐喝一杯优酸乳,有利于调节胃肠道菌群,有助于消化食物,尽量少食多餐,进食一些蔬菜水果,饮食搭配均衡。
药物治疗主要就是根据由于病变去治疗,正常的腹胀想放屁的服用一些吗丁啉、伊托必利、活菌一号、益生菌等药物,有利于促进胃肠道蠕动。
屁是怎么产生的:屁其实就是肠道里的气体,正常人一天可以放10-20次气,总共可产生500ml气体!气体主要有以下三种来源:
1.气从口入,我们平时说话、吃饭以及喝水都会导致气体从口腔进入胃肠道,包括嚼槟榔和口香糖;
2.食物产气,有些食物在胃肠道内分解会产生气体,如红薯、豆类、萝卜和大蒜等;
3.气由菌生,肠道内有很多和人共存的细菌,他们都是有益的,帮助我们消化食物,有些细菌在利用和分解食物的时候会产生气体。
-
透真气垫BB可以控油吗
透真气垫bb持久度和滋润度都很高,控油效果也很不错,油性肌肤一天下来也不会浮粉。透真是一个国产品牌,它家的气垫BB被许多美妆博主都有推荐过,收到的来自消费者的反馈也是好评居多,在价格方面比较实惠,还有送两个替换装,性价比很高了。透真气垫bb上脸十分滋润,控油效果...
-
银壶开壶的正确步骤
一般来说开银壶都是使用清水,但是更推荐纯净水,因为自来水的会有水垢残留,非常不好清理。开壶不能用明火,最好准备一个专用的电陶炉。每天煮5次,烧开后3分钟,把水迅速倒掉,把壶放在桌子茶桌上,打开壶盖,用壶的余温把残水蒸干,然后用绒布擦拭一下。每天重复,坚持煮一星期,壶...
-
夏季天天敷面膜可以吗
补水面膜可以天天敷,美白面膜一周1-2次效果最佳,抗老除皱面膜一周1-2次,清洁面膜,油性肌肤1-2次效果最佳,干性和敏感肌肤两周一次。面膜可以天天敷吗大多数面膜敷的次数过于频繁很容易造成肌肤易敏感、红肿等不良症状。所以,除了补水面膜外,其他面膜是不能天天敷的,普...
-
有粉刺可以化妆吗
长了粉刺是不可以化妆的。如果化妆的话会使毛孔中积累更多的粉底和香精,再和空气中的灰尘、汗水混合在一起,就变成很脏的脏污物质,很容易阻塞毛孔,脸上的粉刺不但无法掩饰,反而更恶化,粉刺痘痘还会四处蔓延。化妆品会带给皮肤负担化妆品中含有香精香料,对于脸上有粉刺...