一碗凉粉的热量是多少大卡
凉粉在不计入调料的情况下热量大约为每100克38大卡左右,一碗凉粉为200克左右,因此热量为76大卡左右。不加调料的凉粉的热量并不高,但加入调料后热量可能翻倍,且脂肪含量激增,减肥时要少食用。凉粉只能作为零食、点心或者小菜来食用,想要将其作为主食来食用的话,是没办法达到减肥的目的的。
凉粉主要是用一些面粉制作而成,口感非常的爽口滑、味道非常的鲜美。
适当的吃一些凉粉,可以在一定程度上促进食欲,并且可以促进肠道的蠕动,加速体内废物的排除。
而且凉粉中含有的维生素c含量比较高,还含有一定的亚硝胺分解酶,可以促进人体消化。
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