洗头的温度多少正常

洗头的温度多少正常的答案是：大概在38℃左右

洗头的水温最好保持在40摄氏度左右，洗头的时候，水太烫会损伤头发，水太冷容易造成血液不流畅，所以温水洗头是最佳的。温水洗头不会刺激头皮，还能促进代谢，去污能力也很好，冷水洗发皮脂硬化难以溶解，还会导致头发干枯脱落的问题。温水洗头是非常舒服的，也不会因为水温过高，影响头发的柔软性。

洗头发的水温过高，会提高掉头发的风险，刺激头皮，头皮的天然保护膜变得脆弱，导致头皮屑，头脑昏沉等现象。冷水洗头也是不对的，冷水洗头会使皮脂硬化难以溶解，头发上的污垢不容易清洗干净，还会刺激毛孔，会经常头痛。所以建议大家最好用不温不热的水洗头，比体温热一点点就可以了。

如果是在寒冷的冬季，用冷水洗头会引起感冒头疼，甚至血液不流畅，从而导致患有高血压的病人血压升高;即便是在火热的夏天，也会使得头部的温差大，从而引起热伤风等疾病。

夏天的时候很多人会用冷水洗头，但不知不觉中会头痛，这是因为人头脑内的动脉血管非常脆弱，在高温季节运动之后，头部经常出汗，血管扩张，这时候如果用冷水冲洗，可能会导致颅内的血管功能出现异常，发作的时候会有头晕、呕吐等现象，甚至有可能导致颅内出血，所以大量运动后一定要用温水冲洗，患有心脑血管疾病的老人要更加小心!用冷水洗发还会使得皮脂硬化难以溶解，使得头皮上的污垢不容易被洗掉;冷水洗发也可以导致头皮血管急剧收缩，使得头发干枯脱落、早衰。

用水温过高的水洗头虽然很舒服，但水温太高会导致头皮所需要的脂膜层变薄，同时也会使得头发因受热而失去柔软性，发根变得很脆，甚至会引起严重脱发。总之不能用太冷、过高的水洗头。

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

头发吹干再睡觉，湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损让头发长期柔顺。刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。