宝宝缺钙怎么办
钙是人体必不可少的微量元素,而宝宝在缺钙时往往会影响到身体的生长发育,和同龄孩子比起来就会显得有些弱小,而且还会带来一些健康问题,所以家长们就要注意应及时为宝宝补充足量的钙元素。那具体来说宝宝缺钙怎么办好呢?
一、口服补钙产品
宝宝在出现缺钙症状时,家长可以选择含钙量比较高的一些钙制剂喂服宝宝,比如葡萄糖酸钙口服溶液、龙牡壮骨颗粒以及小儿碳酸钙D3颗粒等,同时可服用一定量的维生素AD滴剂,以促进对钙元素的吸收利用。但是在使用之前一定要先去咨询儿科医生具体的用量和方法,以便能够发挥出最明显的补钙效果。
二、多吃富含钙质的食物
如果宝宝已经可以开始吃辅食,家长就可以添加一些富含钙元素的食物,可以每天喝纯牛奶、发酵型酸奶以及含钙橙汁等饮品,同时需要多吃大豆制品、坚果、海带以及虾皮等各种海产品,另外,在服用钙剂的同时,要避免服用菠菜和雪菜等含有草酸的食物,否则会降低对钙元素的吸收率。
三、适当晒晒太阳
晒晒太阳能起到一定的补钙效果,而且可以有效促进对所补充的钙质的吸收,而且宝宝要尽量多露出皮肤,但是要注意不能暴晒,最好是在清晨八九点钟太阳升起的时候去接触阳光,而如果太阳光较强烈,就要在阴凉处。
四、定期去做检查
家长要在为宝宝补充钙元素的同时,定期到儿科门诊做检测,尤其是要监测体内钙元素的含量,可以对膳食钙和血清钙、尿钙等进行测定,还要测试一下骨矿密度,以便能够全面了解身体状况,并调整补钙的方法。
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