怎样培养儿童心理健康
心理健康:
心理健康指一个人精神状态良好,心理素质高。心理健康大多以遗传有关。若一个人心理健康,那么他在日后的学习、生活、工作中可以和其他人愉快相处。这点对于孩子良好性格形成,以及健康成长至关重要。
儿童心理健康的培养方法:
1.不要过度溺爱。对孩子的关心要适度,不要过分关心。过分关心会让孩子习惯以自我为中心,往往变得骄傲自大。
2.不要贿赂孩子。家长应该让孩子从小明白权利和义务之间的关系,只有通过努力才能拿到想要的东西,有付出才会有收获。
3.不要太亲近孩子。孩子应该有自己的成长空间,不能因为过于亲近孩子而剥夺了孩子与同龄人相处的机会。只有与同龄孩子多相处,才能锻炼孩子的社交能力,提高孩子的人际交往能力。
4.不要勉强孩子挑战不可能的任务。孩子通过日常小事情产生成就感和自信心十分重要,所以家长应该给孩子安排一些力所能及的事情做,注意不要交付给孩子一些难以胜任的事情,容易打击其自信心。
5.不要对孩子太严厉。小孩子做错事情是很正常,不要动不动就打骂或斥责孩子,否则会使孩子变得自卑、胆怯,甚至激烈反抗、斗争、残暴、离家出走等。
6.不要欺骗和恐吓孩子。父母切勿欺骗甚至恐吓孩子,这会影响父母在孩子心中的地位,不利于以后的教育。
7.不要当众批评孩子。孩子也同样有自尊心,所以不要当众批评孩子,否则会对其心理造成不小伤害。
8.不要过分夸奖孩子。父母对待孩子要赏罚有度,忌大肆夸奖或过重惩罚。孩子取得好成绩当然可以表扬,但要适可而止,防止孩子沾沾自喜、骄傲自满。
9.不要对孩子喜怒无常。孩子很敏感,家长不要对孩子喜怒无常,不要把生活中所受的气发在孩子头上,长此以往,孩子容易胆小、多疑,甚至自闭。
10.帮助孩子分析困境。当孩子面临困境而无法解决时,家长可以帮助孩子一起分析,寻找解决办法,再让孩子尝试自己解决。
儿童心理不健康的表现:
1、多动:
孩子的心理行为会反射在行动上,比如,有些孩子多动甚至患有“多动症”,这是一种心理不健康的表现。所谓多动就是孩子喜欢跑动、爬上爬下、小动作频繁、很少安静、且情绪波动大、自我控制能力差、注意力难集中。这些行为对孩子学习、生活乃至未来工作影响很大。
2、焦虑:
焦虑是指没有任何身体原因却突然心情烦躁,这多是由于对于某事或某物感到恐惧所致。一般来说,容易感到焦虑的儿童常是缺乏自信心,并且对于外界过于敏感,担心他人对自己的看法,害怕受到嘲笑。
3、恐怖和失眠:
恐怖是指儿童对于某些事物产生害怕逃避的心理,比如打雷。有时候孩子也会对于一些没有危险的东西产生恐怖的情绪,感到极度的不安全感,试图退缩和躲藏自己。失眠是指孩子入睡困难,睡眠质量差,容易出现梦中惊醒、大声哭闹和梦游的现象,这常常导致孩子白天没有精神,无精打采。
4、表现出攻击性:
孩子常常表现出明显的攻击性,比如打砸物品、与别人充满敌意,挖苦甚至殴打别人。
5、人际关系差:
交流存在障碍,不喜欢和他人合作,不会分享,对别人漠不关心,缺乏同情心。与父母、老师的关系也很恶劣,缺少必要的交流与沟通或者是不希望进行交流沟通,与身边的环境格格不入。
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