女性生理期如何保养肌肤

一、生理期前:

经前一周为生理期前阶段，在这个阶段很容易产生一些粉刺痘痘之类的。所以一定要注重肌肤的清洁，加强保湿，做好防晒。

二、生理期中:

生理期中我们要注重身体的保养，多喝热水，减少冰冷辛辣的食物，吃一些滋养的食物，只要身体养好了，还担心没有一个好皮肤吗?当然，同时也是需要对肌肤进行补水保湿的。

三、生理期后:

生理期后身体中的雌激素在此时分外活跃，所以利用这时期来消除肌肤中的黑色素再好不过了，可以敷一些美白面膜和活肤面膜。