经期喝蜂蜜水有什么作用

1、改善痛经 经期喝蜂蜜水可以改善痛经，减轻腹痛。

2、若在蜂蜜水中加入适量牛奶，效果更佳，还能调节不安情绪。

3、 缓解经期不适 女性经期抵抗力会下降，易疲劳、焦虑、烦躁、内分泌紊乱等，喝蜂蜜水能有效的调节身体机能，提高免疫力，调节情绪，缓解经期不适症状。

4、促进睡眠 有些女性在经期容易失眠，而喝蜂蜜水可以镇静安眠，睡前喝杯蜂蜜水可以有效缓解疲劳，改善睡眠。

5、 增强体质 经期适当喝些蜂蜜水，可补充因痛经而流失的能量，还能补充体力。

6、尤其是体质虚弱的女性，喝蜜水可以增强体质。

7、 保健作用 经期喝蜂蜜水有利于肝脏解毒、抗菌消炎、健胃润肺、抗氧化、促进消化。