潜水注意哪些事项
1、潜水前多补充水分。因为我们潜水时所呼吸的压缩空气为了保护潜水器材不要氧化,被过滤掉水分,让人感觉比较干燥。并且这样干燥的空气每一口从调节器的呼吸都会消耗掉正常呼吸的2倍水,在实际消耗上增加了体内水分的流失。
2、不要喝酒。酒类是一种利尿剂,它会抑制一些控制体内水分的荷尔蒙释放。但不是说不能喝,还是少喝点,适可而止!
3、不要喝含有咖啡因的饮品。一杯咖啡大部分都是由水所组成的,但是咖啡因含有利尿成份,它会加速你体内水分以尿液的形式排出,影响到我们体内的水合作用。并且咖啡因隐藏在各种你可能想像不到的食物或饮料中。许多受欢迎的轻饮料中皆含有咖啡因,可乐、茶以及巧克力也都含有咖啡因,都有利尿的功能。
4、保持温暖。感觉到冷会让你进入尿急状态,冷的话可以在水中戴头套穿防寒服。
5、饮食上多摄取碳水化合物,不要摄入太多蛋白质。在潜水时,别吃大太多肉类,不要吃太多的蛋白质食物,人体体内消化蛋白质需要很多的水分,消化蛋白质食物的水和能量比食物本身消化后所提供的能量和水还多。碳水化合物是麦片、全麦面包不须要太多能量来消化的食物,这会有助你保持身体的水分。
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美瞳有度数吗
美瞳的简介美瞳是一种彩色隐形眼镜,佩戴于角膜之上,可以改变眼睛颜色、增大瞳孔的视觉效果,具有美化瞳孔的功效。需要注意的是,可不可以戴美瞳,并不是眼睛近视不近视决定,而是取决于我们的眼睛健康,因为美瞳近距离接触眼球,对于眼睛健康有着严格的要求,像一些有角膜炎、...
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拯救烫焦头发妙招
如果烫焦的头发比较多,就只能直接剪掉,就当作是换一个短一点的发型;如果烫焦的头发不是很多,那就把焦的部分修剪一下,待长长点以后再分几次逐渐修剪掉。很多时候常见的是发梢的部分变焦,那就把发尖部分叉焦枯的剪掉,这样也不致于让原定的发型改变得太多。如果烫焦情况...
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先涂妆前乳还是防晒霜
美白使用顺序:在护肤后使用防晒霜,再用隔离霜,然后再用饰底乳或者妆前乳,最后使用粉底;清爽防晒使用顺序:护肤后再使用带防晒的隔离霜,然后用妆前乳,最后是BB霜或粉底。妆前乳和防晒霜的美白使用顺序基础护肤--防晒霜--隔离霜--饰底乳或者妆前乳--粉底这种顺序比较适...
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除螨皂可以和洗面奶一起用吗
除螨皂一般主要用来祛除螨虫,而且它还有一定的控油效果。而洗面奶主打洁净功效,用来清除皮肤上的污垢,让皮肤保持清爽。两者的主要功能是不相同的,所以可以一起使用。用了除螨皂再用洗面奶,还可以做到二次清洁。但是两种产品不能长期一起使用。因为人的肌肤是弱酸性...